投稿日: 2013-10-21 投稿者: ミスター夜は・・・・ 今日から家族で散歩始めました！ゆっくりと賀茂菖蒲園まで歩いてます雨が降ってなければこれから毎日散歩行こうかと思ってます！僕と嫁と息子と！ワイワイ言いながら歩いてます。しっかりと習慣にしないと！ Post Views: 113
健康の為にも
毎日30分以上歩くだけでも運動になりますよ。家は雨の日以外は1時間近く歩く様にしてます。最初は疲れますが毎日習慣にするとペースと距離が延びます。
すげぇ～
ミスターファミリーにまさをファミリーも凄い！
うちはやりません。(笑)
行きました！
今日は4252歩
歩きました！
今はスマホアプリでかなり便利！