投稿日: 2013-10-21 投稿者: ミスター夜は・・・・ 今日から家族で散歩始めました! ゆっくりと賀茂菖蒲園まで歩いてます 雨が降ってなければこれから毎日散歩行こうかと思ってます! 僕と嫁と息子と! ワイワイ言いながら歩いてます。 しっかりと習慣にしないと! Post Views: 202
健康の為にも
毎日30分以上歩くだけでも運動になりますよ。家は雨の日以外は1時間近く歩く様にしてます。最初は疲れますが毎日習慣にするとペースと距離が延びます。
すげぇ~
ミスターファミリーにまさをファミリーも凄い!
うちはやりません。(笑)
行きました!
今日は4252歩
歩きました!
今はスマホアプリでかなり便利!